入門(mén)階段，是對(duì)以前很少進(jìn)行聽(tīng)力訓(xùn)練，甚至沒(méi)有聽(tīng)過(guò)英語(yǔ)的朋友而言。這個(gè)階段，是起步階段，也是耗時(shí)最長(zhǎng)的階段，就我的經(jīng)歷而言，在這一部分，應(yīng)該采取如下的訓(xùn)練方法:  
　　1 首先要糾正自己的英語(yǔ)發(fā)音，自己在口語(yǔ)上還算能過(guò)關(guān)，如果自己的發(fā)音都不行，那怎么可能聽(tīng)懂。  
　　2 選擇難度較小，語(yǔ)速較慢的聽(tīng)力材料來(lái)訓(xùn)練。建議聽(tīng)的材料不要太長(zhǎng)，以一段幾百字為宜，內(nèi)容最好是生活和文化方面，最好先不要聽(tīng)科技、倫理方面的文章，即使你能看懂，但從初學(xué)者的角度考慮，你聽(tīng)起來(lái)一定費(fèi)力  
　　3 聽(tīng)的時(shí)間長(zhǎng)度：以每天45分鐘左右為宜，時(shí)間不能太短，這樣就收不到訓(xùn)練的效果，但也不能強(qiáng)迫自己聽(tīng)的太多，畢竟這一階段還有很多聽(tīng)不懂的地方，可以說(shuō)有時(shí)候自己聽(tīng)得象在云里霧里，這樣的狀態(tài)持續(xù)的時(shí)間太長(zhǎng)，對(duì)自信心是一個(gè)嚴(yán)重的打擊，會(huì)嚴(yán)重地影響聽(tīng)的興趣。  
　　4 聽(tīng)的頻率，一天一次即可，選擇一個(gè)固定的時(shí)間聽(tīng)，最好是自己精力比較旺盛的時(shí)間段。 
　　5 聽(tīng)的過(guò)程中的方法選擇：唯有聚精會(huì)神，沒(méi)有私心雜念才行，這只有通過(guò)不斷地訓(xùn)練才能達(dá)到。要做到避免外界因素的干擾。 
　　6 經(jīng)典聽(tīng)力材料：VOA 特別英語(yǔ)。主要是新聞、文化方面的內(nèi)容，語(yǔ)速90詞每分鐘，最適合有一定詞匯量的聽(tīng)力初學(xué)者進(jìn)行聽(tīng)力鍛煉。我聽(tīng)的時(shí)候這個(gè)節(jié)目的時(shí)間段是晚上9點(diǎn)半到10點(diǎn)，我每晚的這個(gè)時(shí)間都給了SPECIAL ENGLISH，持續(xù)了3個(gè)月。建議采取的聽(tīng)力方法：做聽(tīng)力筆記，手中有筆和紙，及時(shí)地記下一些不熟知的詞匯，因?yàn)樘貏e英語(yǔ)的常用詞只有1600左右，把這些常用詞都弄懂，完全聽(tīng)懂它只是一個(gè)時(shí)間問(wèn)題。  
備注：這一階段最重要，一定需要耐心和毅力，如果讀寫(xiě)基礎(chǔ)還行的話，應(yīng)該能在2、3個(gè)月之內(nèi)完成這個(gè)過(guò)程，進(jìn)入攻堅(jiān)階段。