近來，網上發起了名為“等于慢性自殺的壞習慣，你占了幾個？”的投票，選擇率最高的兩項慢性自殺是“晚上11點以后睡覺”與“缺乏鍛煉”。投票者多為各大高校學生。

　　據悉，百度空間、QQ校友都發起此投票。參與投票人數至今已達到21259人。此投票的選項有10個，分別為“不吃早餐”、“抽煙”、“酗酒”、“每天對著電腦14個小時以上”、“晚上11點以后睡覺”、“長時間待在室內”、“吃垃圾食品”、“缺乏鍛煉”、“常發脾氣”以及“壓力大”。其中，投票率位居前三的分別是“晚上11點以后睡覺（17%）”、“缺乏鍛煉（16%）”、“長時間待在室內（14%）”，而“酗酒”和“抽煙”投票率不高。

　　據了解，“熬夜”、“不吃早餐”、“缺乏鍛煉”已是大多數大學生的習慣，大學生大多沒有健康常識。中山大學化學系的孟同學告訴記者，自己從大一開始晚上都是夜間2、3點才睡，雖然知道晚睡對身體不好，但是因為能上網，便越晚越有精神。大學三年以來，自己體質變得不好了，容易頭暈。

　　據中國古代醫學養生典籍“黃帝內經”記載，子時23：00-1：00是主生發膽“值班”時間，是心腎相交的時刻，沒有休息會導致免疫力下降、頭痛、黑眼圈、皮膚干燥、長黑斑和青春痘、損害肝臟、罹患慢性病機率增加，甚至還會影響生育能力。因此正常的睡眠時間是晚上的11點。

　　暨南大學華同學告訴記者，如果不用上課，早上就睡到10點多，吃早餐已太晚，只能吃午餐了。胃如果痛，吃點胃藥就行了。

　　營養學研究證明，早餐是一天中最重要的一頓飯。通過一夜的休眠，夜間胃里分泌的胃酸如果沒有食品去中和，會刺激胃粘膜而導致胃部不適，久之則可引起炎癥、潰瘍病；如果空腹時間過長，會引起消化液分泌減少，進而引起胃腸病。如果時間久了，就不是吃胃藥那么簡單，甚至會導致胃癌。

　　記者了解到，大學生“終身體育”意識薄弱。華南師范大學鄭同學說，自從大二之后沒有了體育課，自己就再也沒有踏進過（校園）西區田徑場去跑步，坐在電腦前敲打鍵盤就是一種“運動”。這幾年來吃得多動得少，胖了很多。