這往往是一輪裁員過后辦公室幸存者普遍會有的情緒。陷入這些負面情緒無法自拔很容易，因此，在看著同事被裁員之后，如何在辦公室繼續(xù)保持良好的工作狀態(tài)，需要積極的思考和行動。

　　在波士頓擔任管理人士專業(yè)指導的珍妮特？班克斯（Janet Banks）說，要想在職場存活下來，你必須表現(xiàn)得就像一位成功者。她表示，能夠在艱難環(huán)境和經(jīng)濟時期下生存下來的人之所以能夠成功，是因為他們對未來一切都會變好抱有信心。以下是一些如何在一輪輪裁員中自我調(diào)整并為未來做好準備的建議：

　　──確認新的業(yè)務(wù)重點。

　　裁員過后發(fā)生變化的并不僅僅是員工數(shù)量，業(yè)務(wù)方向以及各種項目的重要性通常也會發(fā)生改變。匹茨堡人力資源公司美商宏智國際顧問有限公司（Development Dimensions International）的高級顧問馬克？費爾普斯（Mark Phelps）建議，至少與比你高一到兩個級別的經(jīng)理會面，確認一下目前哪些才是最重要的工作。詢問關(guān)于你的新職責的詳細情況，特別是如果你的工作是從以前的一位同事那兒接手過來的。

　　──主動采取行動。

　　現(xiàn)在是在工作中走出溫室，鍛煉你自己的時候。費爾普斯稱，在工作人數(shù)減少的情況下，你應(yīng)該主動尋找項目并在有新任務(wù)需要完成的時候主動舉手！經(jīng)理會認為你是一個愿意承擔更多責任的人。你可能還應(yīng)該去嘗試其他一些機會，比如接手新的項目或?qū)W習一些新的技能。

　　──發(fā)揚團隊合作精神。

　　這可不是你在辦公室低調(diào)處事、避免被他人關(guān)注的時候。鳳凰城辦公室專家兼作者Maren Showkeir指出，現(xiàn)在你需要做的正好恰恰相反。通常在裁員過后，兩個部門會被合并成一個，或者一個團隊的職責會被另一個團隊接手。Showkeir 給出的建議是，利用這個機會組成團隊并與團隊一起尋找新方法，在人員減少的情況下仍然順利完成工作。團隊合作不僅能夠幫助你自己的工作，而且有益于整個業(yè)務(wù)的健康運轉(zhuǎn)。考慮與一位指導者重新搞好關(guān)系，或者是籌劃一次簡單的辦公室午餐聚會。

　　──經(jīng)常保持溝通。

　　變化時期，向你的經(jīng)理和同事尋求反饋有絕對的必要。你需要確定自己所做的是需要優(yōu)先完成的工作，并確定你的工作富有效率和成果。正式提出要求，了解公司對你期望，然后向著目標努力，并在接下來的時間經(jīng)常性地進行面對面的會談。

　　──避免消極想法和行動。

　　裁員后的幸存者很容易沉迷于“失意派對”，對工作牢騷不斷。Showkeir建議，要善于尋找發(fā)現(xiàn)身邊積極的事物，并意識到你可以選擇振作自己的精神。經(jīng)理尋找的是那些在困難時期能夠指望得上的員工，不管這意味著承擔更多壓力，參與團隊合作還是容易與人相處。班克斯說，你應(yīng)該讓你的經(jīng)理看到，你有給團隊帶來活力而不是降低團隊活力的品質(zhì)。