返程在即，很多人要趕回工作地上班。返程途中、回到家里、工作場所，該如何做好防護？這份返程防護指南請收好。

返程途中如何防護？

1、自駕返程注意防范

如果是自己駕車返程，需注意做好防范保護措施。

2、坐飛機、火車以及到公共場所和乘坐公共交通工具時，全程佩戴口罩。

3、隨時洗手很重要

減少接觸公共場所的公共物品和部位；從公共場所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

4、打噴嚏用手肘衣服遮住口鼻

不確定手是否清潔時，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時，用手肘衣服遮住口鼻。

5、攜帶消毒用品

乘坐火車、公交、地鐵時，可以用攜帶的消毒用品（比如消毒液、消毒濕巾），對扶手、座椅等身體能夠接觸到的地方進行清潔消毒處理。飛機上不能隨身攜帶酒精、消毒液，建議使用消毒濕巾擦拭。

6、疫區(qū)返程后自我隔離14天

中國工程院院士、國家衛(wèi)健委高級別專家組成員李蘭娟對“返程潮”即將到來各地防控方法的建議。她認為：

每個人對自己的健康情況要清楚，單位也要清楚。如果你從來沒有去過疫區(qū)，沒接觸過感染的人，身體健康，體溫正常，回程后也是健康的，那沒必要隔離；如果你曾經(jīng)接去過疫區(qū)或者觸過疫區(qū)的人，就要堅持醫(yī)學(xué)觀察，確保沒有感染；如果已經(jīng)感染，一定要嚴格做到兩次病毒檢測都是陰性后再回去。單位也應(yīng)該對進入的人進行調(diào)查，這樣才能防止在大城市的流行。

居家日常如何防護？

1、避免去疾病正在流行的地區(qū)。

2、減少到人員密集的公共場所活動，尤其是空氣流動性差的地方。

3、不要接觸、購買和食用野生動物(即野味)，避免前往售賣活體動物(禽類、海產(chǎn)品、野生動物等)的市場，禽肉蛋要充分煮熟后食用。

4、居室保持清潔，勤開窗，經(jīng)常通風(fēng)。

5、隨時保持手衛(wèi)生。

6、保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣。家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。注意營養(yǎng)，勤運動。

7、主動做好個人及家庭成員的健康監(jiān)測。自覺發(fā)熱時要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測量體溫。

8、準(zhǔn)備常用物資。家庭備置體溫計、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物資。

上班后如何防護？

1、盡量使用視頻會議，少集中

根據(jù)單位安排和現(xiàn)實情況，可以創(chuàng)新辦公方式，申請在家辦公、網(wǎng)上辦公。盡量使用視頻會議，少開會、少集中。

2、少坐公交地鐵

建議步行、騎車、打車上班，如果必須乘坐公共交通，全程佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。

3、減少乘坐電梯

降低乘坐電梯頻率，低樓層乘客可以走樓梯步行。

4、坐電梯要戴口罩

乘坐電梯應(yīng)戴上口罩，哪怕電梯里只有你一個人。不要在乘坐電梯過程中取下口罩。

在電梯里按鍵時，最好帶手套或隔著紙巾、指套去觸摸按鍵。

等候電梯時站在廳門兩側(cè)，不要離廳門過近，不要面對面接觸從電梯轎廂中走出的乘客。乘客走出轎廂后，按住電梯廳外按鈕不讓電梯關(guān)門，等待片刻再進入電梯。

盡量避免與多名陌生人同乘電梯，時間充裕的乘客可耐心等待下一班電梯。乘坐電梯后，及時洗手、消毒。

5、建議錯峰就餐、獨自用餐

錯峰就餐，避免扎堆就餐。獨自就餐，速戰(zhàn)速決。

有條件的單位可提供盒飯，避免人群聚集

提醒！今天起購買火車票，須提供乘車人手機號碼

根據(jù)有關(guān)部門要求，為加強新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作，便于在需要時及時聯(lián)系乘車旅客，自2月1日起，購票人須提供每一名乘車旅客本人使用的手機號碼，方可購票。

未成年人、老年人等重點旅客以及無手機的旅客，可提供監(jiān)護人或能及時聯(lián)系的親友手機號碼；港澳臺旅客、外籍旅客可提供電子郵箱。

鐵路部門將依法保護旅客個人信息安全，在必要時對手機號碼的真實性進行核驗，核驗不通過的將影響其繼續(xù)購票。

該舉措在12306網(wǎng)站（含手機客戶端）先行實施，為提高購票效率，建議購票人提前在12306網(wǎng)站（含手機客戶端）填寫乘車旅客手機號碼。

返程高峰來臨

希望每個人都能平安回歸！