“考前緊張怎么辦？”、“如何更好的定位自己？”來自汕頭一中的陳老師、王老師以自己多年的“實戰”經驗，向考生們拋出應考“錦囊”。

    “錦囊”一：給自己積極的心理暗示

    許多考生有這樣的感覺：大考臨近，該學的都學了，但總覺得心慌，莫名地緊張。對此，陳老師建議，高考沖刺的策略中，最重要一點就是“克服浮躁，調整心態”。

    考生要給自己積極的心理暗示，進行自我自辯，使自己處在正面的情緒中。如考生可問自己：“這種擔心有必要嗎？”，并下意識地回答：“沒有必要。”

    “高考=體力+智力+能力+運氣”。王老師建議家長與學生之間，要學會換位思考，共同減輕思想包袱。家長要學會平和看待高考。在高考復習階段，一些孩子會出現煩燥、不安等不良情緒，家長要多跟孩子溝通，多鼓勵孩子，讓孩子調整好狀態和心態。

    “錦囊”二：考點反復強化力求突破

    每個人的能力各異，不可能都得滿分。王老師指出，考生要立足實際，保證基礎題不失分，囊括必得分。具體應對策略有：腳踏實地，回歸教材，閱讀和理解課本中的每一個欄目；認真閱讀考試中的每一道題，正確理解題意。

    在最后20天，考生要把每天的最佳狀態調整到與高考時間一致，合理地安排好作息時間，讓自己保持一種輕松愉快的心情，精神飽滿地投入到高考復習中。

    王老師、陳老師指出，考生還要將考點反復強化，力求有所突破。陳老師建議，考生可將最近考試的5套題目放在一起，橫向地進行比較。

    “錦囊”三：“寫作板塊”須留足夠時間

    在高考答題過程中，兩位老師提醒考生要注意技巧，力求規范。如對于選擇題，當出現難以決斷的問題時，要利用已知的知識去推斷。文字表述題?嗦些不怕，但不能畫蛇添足，更不能空白。答題時必須準確運用規范的學科語言和用語。特別是占很大比分的“寫作板塊”，要保證留有足夠的寫作時間，打好草稿，注意拼寫、標點符號和書寫整潔。